Category: Tjelesna aktivnost
Ljetne tjelesne aktivnosti – kako ostati aktivan i kada temperature rastu
Ljeto me uvijek nekako prirodno potakne na više kretanja. Dani su duži, više vremena provodimo vani, hodamo, plivamo, vozimo bicikl i općenito smo manje zatvoreni u četiri zida. S druge strane, visoke temperature mogu nam vrlo brzo smanjiti volju za treningom, posebno ako smo navikli vježbati tijekom dana. Kada govorimo o longevityju, tjelesna aktivnost jedna…